Ein Ovatations-Thermometer ist ein kleines Gerät, das einem digitalen Thermometer ähnelt, das Sie wahrscheinlich verwenden, wenn Sie krank sind. Was es tut: Anstatt Ihrer alltäglichen Körpertemperatur zu messen, misst dieses praktische Thermometer Ihre basale Körpertemperatur – kurz BBT.
Um zu beginnen ovulationsthermometer , musst du einen bekommen, der einfach zu bedienen ist und effizient arbeitet. Es gibt viele gute Optionen von Hangzhou Huaan, also schau dir diese auf jeden Fall an. Jetzt, da du dein Thermometer hast, misse am besten morgens gleich nach dem Aufwachen – bevor du aus dem Bett steigst oder irgendetwas anderes tust – deine Temperatur. Es ist sehr wichtig, versucht konsequent zu sein und deine Temperatur zur selben Zeit jeden Tag zu messen. Das ermöglicht es dir, die präzisesten Werte zu erhalten. Dies funktioniert am besten, wenn du gut ausgeruht aufgewacht bist, damit dein Körper bereit ist.
Sobald Sie beginnen, Ihre Basaltemperatur zu verfolgen, werden Sie im Laufe der Zeit einen Trend bemerken. In der ersten Hälfte Ihres Menstruationszyklus ist Ihre Temperatur wahrscheinlich niedriger. Und dann kurz nach der Ovulation wird sich Ihre Temperatur steigern oder ansteigen. Dies nennt man die luteale Phase und der Temperaturanstieg erfolgt aufgrund des Hormons Progesteron, das nach dem Ausschütteln des Eies aus den Eierstöcken zunimmt.
Es ist sehr hilfreich, täglich Ihre Temperatur zu überprüfen, wenn Sie das Beste aus Ihrer herausfinden möchten beste Ovatations-Thermometer von Hangzhou Huaan. Du kannst eine Tabelle oder eine Tracking-App verwenden, um zu helfen. Das Verfolgen deiner Temperatur auf diese Weise ermöglicht es dir, Muster in deinem Menstruationszyklus zu beobachten und die Wahrscheinlichkeiten der Tage zu identifizieren, an denen du am wahrscheinlichsten empfangen kannst.
Also, während das Messen deiner Basaltemperatur am Anfang etwas herausfordernd sein kann, wirst du es mit etwas Übung und Tricks von Hangzhou Huaan meistern. Erstens ist es entscheidend, deine Temperatur zur selben Zeit jeden Tag zu messen. Selbst ein kleiner Unterschied in der Zeit, wann du sie nimmst, kann deine Werte beeinflussen, also versuche konsistent zu sein. Auch stelle sicher, dass du sie richtig nimmst – unter der Zunge mehrere Minuten lang oder so, wie die Anweisungen es sagen.
Ein sehr wichtiges Tip ist, geduldig zu bleiben und weiterzuüben. Ein paar Zyklen sollten ausreichen, damit du beginnst, ein Gefühl dafür zu bekommen, wann dein fruchtbarer Fenster ist und Muster in deinem Zyklus zu identifizieren. Wenn du nicht sofort Ergebnisse siehst, verliere nicht die Hoffnung.
Hier sind einige Leitlinien, die Sie beachten sollten für Erfolg mit Ihrer digitale Thermometer . Erstens ist Konsistenz entscheidend. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Temperatur zur gleichen Zeit jeden Tag messen und Ihre Messwerte in einem Notizbuch oder einer App aufzeichnen. Zweitens, probieren Sie andere Methoden aus, um Ihren Menstruationszyklus zu verfolgen, wie das Überprüfen von Gebärmutterhalsmukus oder Ovulationstestkits.
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