EN
Uyingizda qon bosimini qanday o'lchash kerak:
Siz raqamli monitor yordamida qon bosimingizni tekshirganda ikkita raqamga e'tibor qaratishingiz kerak: yuqori raqam va pastki raqam. Yuqori raqam - bu sistolik bosim, ya'ni yurak urish paytida arteriyalardagi bosimni ko'rsatadi. Pastki raqam - bu diastolik bosim, yurak urishlar orasida dam olayotganda arteriyalardagi bosimni o'lchaydi. Bu raqamlar qon bosimingiz sog'liqqa xavfsiz chegarada, yoki juda yuqori yoki past ekanligini aniqlashda muhim rol o'ynaydi.
Sizning qon bosim natijalaringizni tushunish:
Endi siz qanday qilib o'z Raqamli qon bosimi monitori , sizning sog'liqingiz to'g'risida nima deyish mumkinligini aniqlash vaqtidir. Agar sizning qon bosimingiz muntazam ravishda yuqori bo'lsa, sizda gipertoniya bo'lishi mumkin, bu esa yurak kasalliklari va insultga xavf ostiga qo'yadi. Aks holda, past qon bosimi o'qishlari gipotoniya dalolati bo'lishi mumkin, bu ham o'ziga xos noxush tomonlari bilan keladi. Siz o'z qon bosimini kuzatishingiz va xavotirlantiruvchi belgilaringiz bo'lsa, shifokir bilan maslahatlashingiz kerak.
Raqamli qon bosimi ko'rsatkichlaringizni tushunish:
Sizning raqamli qon bosog'ingizni o'qish ma'nosini tushunish uchun kun davomida turli vaqtlarda ko'plab o'qishlarni o'tkazish muhimdir. Qon bosog'i kunning vaqtiga qaramasdan, kunning tartibiga, siz bandmiz yoki yo'qmi yoki siz iste'mol qilgan yoki ichgan narsalaringiz hisobga olinmagan bo'lsa, ham o'zgarishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan vaqtincha o'lchash o'rtacha qon bosog'ingizni aniqlik bilan tushunish va u sog'liqli darajada ekanligini aniqlash imkonini beradi. Eng aniq o'qish uchun qurilmangiz bilan birga kelgan ko'rsatmalarga amal qiling. Raqamli qon bosimi monitori .
Qon bosog'i hisobotida kuzatiladigan asosiy mezonlar:
Sistoliya va diastoliya sonlaridan tashqari, qon bosimingiz natijalarida e'tibor qaratishingiz kerak bo'lgan boshqa muhim ko'rsatkichlar ham bor. Bunga yurak urish tezligi, ya'ni yurakning har daqiqada urish soni, hamda puls bosimi, ya'ni sistoliya va diastoliya o'qishlari o'rtasidagi farq kiradi. Mazkur ko'rsatkichlarni qon bosimi o'qishlari bilan birga kuzatib borish orqali siz yurak-qon tomir tizimi sog'lig'ingiz to'liq tasavvur hosil qilishingiz va imkoni boricha erta shubhali muammolarni aniqlab olishingiz mumkin.
Qayerda qidirish kerak:
O'qishlarni tekshirayotganda e'tibor berishingiz kerak bo'lgan bir nechta narsalar bor Raqamli qon bosimi monitori . 1. O'qishlaringizda kutilmagan katta o'zgarishlar bo'lsa, e'tiboringizni jalb qiling: fayl boshining yoki gaz darajasining pasayishini kamayishi muammo borligini ko'rsatadi. Shuningdek, vaqt o'tishi bilan namunalarni qidiring — o'qishlaringiz doim yuqori yoki past, yoki barchasi bir joyda? Oxir-oqibat, o'z yoshingiz va jinsingiz uchun ideal qon bosimi diapazonlari bilan o'qishlaringizni solishtiring. Agar siz xavfli tendentsiyalarni aniqlasangiz yoki natijalar bo'yicha savollar bo'lsa, yordam berish uchun albatta tibbiy mutaxassisingizga murojaat qiling.
