EN
Så här läser du ditt blodtryck hemma:
När du mäter ditt blodtryck med en digital monitor kommer du att lägga märke till två siffror: den övre siffran och den nedre siffran. Den översta siffran är det systoliska trycket, som visar trycket i dina artärer under hjärtslagen. Den nedre siffran är det diastoliska trycket, som mäter trycket i dina artärer när hjärtat är i vila mellan slagena. Dessa siffror spelar en stor roll för att avgöra om ditt blodtryck anses ligga inom det normala intervallet, eller om det är för högt eller för lågt.
Förstå dina blodtrycksresultat:
Nu när du känner till innebörden av de två siffrorna på din Digital Blodtrycksmätare , är det dags att ta reda på vad de säger om din hälsa. Om ditt blodtryck regelbundet är högt kan du ha hypertoni, ett tillstånd som kan sätta dig i risk för hjärtsjukdom och stroke. Å andra sidan kan låga blodtrycksmätningar indikera hypotoni, vilket också kan medföra egna biverkningar. Du bör övervaka dina blodtrycksmätningar och diskutera dina symtom med din läkare om du har bekymmer.
Förstå dina digitala blodtrycksmätningar:
Det är viktigt att ta ett antal mätningar vid olika tidpunkter på dagen för att kunna tolka dina digitala blodtrycksmätningar. Ditt blodtryck kan förändras beroende på tid på dagen, din dagliga rutin, om du känner stress eller om andra relevanta faktorer, såsom vad du har ätit eller druckit, har beaktats. Att mäta intermittenter över tid kan ge dig en mer exakt uppfattning av vad ditt genomsnittliga blodtryck är och om det befinner sig på en hälsosam nivå. Och för att få de mest exakta mätningarna, se till att följa instruktionerna som medföljer din Digital Blodtrycksmätare .
Avgörande mått att följa i din blodtrycksrapport:
Förutom de systoliska och diastoliska siffrorna finns det andra viktiga värden att titta på i dina blodtrycksresultat. Dessa inkluderar din puls, det vill säga hur många gånger hjärtat slår per minut, och ditt pulstryck, som är differensen mellan dina systoliska och diastoliska mätningar. Genom att följa dessa parametrar tillsammans med dina blodtrycksmätningar kan du få en fullständig bild av din hjärt-kärlhälsa och upptäcka eventuella problem tidigare.
Vad man ska leta efter:
Det finns några saker att vara uppmärksam på när du kontrollerar mätvärdena på din Digital Blodtrycksmätare . 1. Håll ögonen och öronen öppna för oväntade stora förändringar i dina mätningar: Om du läser av en minskning i filhuvudet eller gasnivåerna indikerar det ett problem. Sök också efter mönster över tid – är dina mätningar konsekvent höga eller låga, eller varierar de kraftigt? Till sist, se till att jämföra dina mätningar med de ideala blodtrycksintervallen för din ålder och kön. Om du identifierar några oroande trender eller har frågor angående resultatet, kontakta omedelbart din medicinska personal för hjälp.
