Temperatura bazale e trupit për planifikimin natyral të familjes

Duke punuar me ciklet natyrore të trupit tuaj për planifikimin e familjes

Trupat e mëdhenj të njerëzve funksionojnë në ritme të thella dhe cikle. Një nga këto ritme është cikli menstrual, një proces 28-ditor që përgatit trupin e një grave për mundësinë e një shtatzënie çdo muaj. Duke u vetëdijësuar për këtë ritëm natyror, ne mund ta përdorim atë për të udhëzuar planifikimin e familjes në mënyrë të sigurt dhe të shëndetshme.

Vëzhgimi i frytshmërisë me temperaturën bazale të trupit

Njëra nga mënyrat për të qëndruar në kohë me kohët tuaja të frytshme dhe për të mësuar për ciklet natyrale të trupit tuaj është duke matur temperaturën bazale të trupit tuaj. Kjo është temperatura e përgjithshme e trupit tuaj në prehje, dhe ajo mund t'ju ofrojë disa udhëzime të dobishme për kohën kur jeni duke ovuluar dhe kur jeni më të frytshëm. Pra, duke hartuar çdo ditë temperaturën bazale të trupit tuaj, mund të parashikoni kohën kur është më e mundur të kryeni konceptimin e fëmijës.

Përdorimi i temperaturës bazale të trupit për kontrabirtin natyral

Nëse jeni duke u munduar të mos shtangeni, megjithatë, gjurmimi i temperaturës bazale të trupit mund të jetë gjithashtu i dobishëm për këtë qëllim. Gjithashtu, aq kohë sa jeni duke u kujdesur të monitoroni dhe të gjurmoni temperaturën tuaj çdo ditë dhe të njihni modele ditore të trupit tuaj, do të jeni në gjendje të shihni kur jeni më të frytshëm dhe të merrni masa për të shmangur mundësinë e shtatzanisë gjatë këtyre kohëve. Përdorimi i vazhdueshëm dhe i saktë i kësaj metode natyrale mund të jetë gjithashtu efektiv.

Përmirësimi i sistemit riprodhues duke hartuar temperaturën bazale të trupit

Gjithashtu mund t'ju ndihmojë të monitoroni shëndetin tuaj riprodhues duke gjurmuar temperaturën bazike të trupit. Ndryshimet në grafikun e temperaturës mund të pasqyrojnë probleme të mundshme me frytshmërinë ose ekuilibrin hormonal. Duke monitoruar temperaturën tuaj në përgjatë kohës mund të zbuloni çdo anormalitet dhe të konsultoheni me një mjek nëse është e nevojshme. Kjo mund të jetë e dobishme për të ballafaquar çdo problem me shëndetin riprodhues në kohë dhe për të ndihmuar në përmirësimin e përgjithshëm të frytshmërisë.

Merrni kontrollin mbi frytshmërinë tuaj - njihni vetëm planin e trupit tuaj për të parandaluar ose arritur shtatëzaninë

Duke mësuar dhe duke monitoruar BBT-në tuaj mund të merrni kontrollin dhe të fitoni informacion të vlefshëm për shëndetin tuaj riprodhues. Pavarësisht se a jeni duke u përpoqur të bëheni shtatzënë apo po përpiqeni të shmangni këtë gjë, monitorimi i temperaturës mund të kontribuojë në procesin e vendimmarrjes për familjen tuaj të ardhshme. Mund të përdorni këtë informacion për të kontrolluar frytshmërinë tuaj në mënyrë natyrale dhe të shëndetshme.