Ovulacija je pomemben proces, ki se dogaja znotraj telesa ženske. To je trenutek, ko telo ženske sprosti jajčarko. Podatki so bili izobraženi do oktobra 2023. Če pride do tega, je možna tehotnost. S sledenjem ovulacije lahko ženske ugotovijo optimalne čase za poskus začetka tehotnosti. Ta informacija je lahko zelo uporabna za pare, ki se želijo postati starši.
Temperatura na podlagi merjenja v mirovi je poseben vrst temomerja, ki ga uporabljamo za merjenje telesne temperature v mirovi. To pa imenujemo osnovna telesna temperatura (BBT). BBT je običajno malo nižja od povprečne telesne temperature. Ko ženska ovuluira, se njena BBT poveča. Ta majhna sprememba temperature lahko ženskam povede, da so v časovnem oknu, kdaj je začetek tehotnosti možen.
Kupite osnovni termostat: Te jih je mogoče najti v drožerijah ali na spletu. Izberite digitalni termostat, saj so lažji za branje in splošno točnejši. Za točnost se prepričajte, da je prikazano dve decimalki (na primer, 98,64°F).
Tukaj je, kar strokovnjaki priporočajo: Merite temperaturo: Ko zvonitek utra izvene, merite svojo temperaturo takoj. Preden zapustite postelj ali naredite karkoli drugega, je pomembno to storiti. Vstavite termostat pod jezik ali v usta. Pustite ga tam nekaj trenutkov, dokler ne zveni, kar pomeni, da je merjenje zaključeno.

Opomba temperature: Ko izmerite svojo temperaturo, jo morate zabeležiti v grafu ali aplikaciji na vašem telefonu. Poleg temperature si opomnite tudi kaj drugega pomembnega iz svoje zdravstvene zgodovine, kot je, če ste imeli spolni odnos noč prej, če ste v menstruaciji, ali če ste bolni. To poenostavi kasnejšo fazo iskanja podobnosti.

Išči vzorce: Ko boste za nekaj tednov spremljali svoje temperature, bi moralo pričeti pridevati nekatera obnašanja. Vaša BBT PRODUKTI je običajno nižja v prvi polovici cikla in višja po ovulaciji. Zavedate se, da ste ovulirale, ker se vaša temperatura poviša in ostane visoka nekaj dni. To je zelo uporabno pri planiranju tehotnosti.

(Temperatorske merilce so namenjena merjenju BBT: Je posebej dizajnirana za točno merjenje vaše BBT Digitalni klinični termostati kar je ključno, če uporabljate naravne metode obiskovanja.) To jih dela zelo uporabnimi za ženske, ki sledijo svojim ovulacijskim ciklom.
Avtorske pravice © Hangzhou Hua'an Medical & Health Instruments Co.,Ltd. Vse pravice pridržane Blog Politika zasebnosti