EN
Ako si zmerať krvný tlak doma:
Keď si zmeriame krvný tlak digitálnym monitorom, všimneme si dve čísla: horné číslo a dolné číslo. Horné číslo predstavuje systolický tlak, ktorý meria tlak v tepnách počas úderov srdca. Dolné číslo je diastolický tlak, ktorý udáva tlak v tepnách, keď je srdce medzi údermi v pokoji. Tieto čísla hrajú dôležitú úlohu pri určovaní, či je váš krvný tlak považovaný za zdravý, alebo či je príliš vysoký či nízky.
Výklad výsledkov krvného tlaku:
Teraz, keď poznáte význam oboch čísel na vašom Digitálny monitor krvného tlaku , je čas zistiť, čo hovoria o vašom zdraví. Ak máte pravidelne vysoký krvný tlak, môžete mať hypertenziu, stav, ktorý vás môže dostať do rizika vzniku ochorení srdca a mozgu. Na druhej strane nízke hodnoty krvného tlaku môžu naznačovať hypotenzu, ktorá tiež môže mať svoje nepríjemné dôsledky. Mali by ste sledovať svoje hodnoty krvného tlaku a v prípade obáv diskutovať o svojich príznakoch s lekárom.
Ako správne čítať digitálne merania krvného tlaku:
Je dôležité vykonať viacero meraní v rôznych časoch dňa, aby ste vedeli interpretovať svoje digitálne merania krvného tlaku. Váš krvný tlak sa môže meniť v závislosti od denného času, vášho denného režimu, či ste vystavení stresu alebo či boli zohľadnené iné relevantné faktory, ako napríklad to, čo ste jedli alebo pili. Náhodné merania v priebehu času vám môžu poskytnúť presnejší obraz o vašom priemernom krvnom tlaku a či je na zdraviteľnej úrovni. A pre najpresnejšie merania sa uistite, že dodržiavate inštrukcie, ktoré sprevádzajú váš Digitálny monitor krvného tlaku .
Kľúčové ukazovatele, ktoré si máte všímať vo svojej správe o krvnom tlaku:
Okrem hodnôt systolického a diastolického tlaku existujú aj ďalšie dôležité údaje, na ktoré si treba všímať pri výsledkoch merania krvného tlaku. Patria sem vaša srdcová frekvencia, čo je počet úderov srdca za minútu, a váš pulzný tlak, ktorý predstavuje rozdiel medzi systolickým a diastolickým meraním. Sledovaním týchto ukazovateľov spolu s hodnotami krvného tlaku môžete získať komplexný obraz o svojej kardiovaskulárnej zdravotnej kondícii a včas odhaliť prípadné problémy.
Čo hľadať:
Pri kontrole údajov na meradle krvného tlaku si treba všímať niekoľko dôležitých faktorov Digitálny monitor krvného tlaku . 1. Buďte pozorní na neočakávané výrazné zmeny vo vašich meraniach: Pokles hladiny v súbore alebo hladiny plynu indikujú problém. Hľadajte aj vzorce v priebehu času – sú vaše merania stále vysoké alebo nízke, alebo sa veľmi líšia? Nakoniec sa uistite, že porovnávate svoje merania s ideálnymi hodnotami krvného tlaku pre vašu vekovú skupinu a pohlavie. Ak zistíte akékoľvek znepokojivé trendy alebo máte otázky týkajúce sa výsledkov, obráťte sa určite na svojho lekára pre pomoc.
