Základná telesná teplota pre prírodné plánovanie rodiny

Spolupráca s prirodzenými cyklami tela pri plánovaní rodiny

Naše úžasné tela fungujú na hlbokých rytmoch a cykloch. Jedným z týchto rytmov je menštruačný cyklus, 28-dňový proces, ktorý pripravuje ženské telo na možnosť tehotenstva každý mesiac. Uvedomujúc si tento prirodzený rytmus, môžeme ho využiť na bezpečné a zdravé plánovanie rodiny.

Sledovanie plodnosti pomocou základnej telesnej teploty

Jednou z možností, ako sledovať svoje plodné obdobie a zistiť viac o prirodzených cykloch svojho tela, je meranie bazálnej telesnej teploty. Táto teplota predstavuje teplotu tela v pokoji a môže vám poskynúť užitočné vodítká o tom, kedy pravdepodobne ovulujete a ste najplodnejšia. Ak si teda každodenne zaznamenávate svoju bazálnu telesnú teplotu, môžete predpovedať obdobie, keď máte najväčšiu pravdepodobnosť otehotnenia.

Využitie bazálnej telesnej teploty na prirodzenú antikoncepciu

Ak sa však snažíte otehotnieť nechcete, môže vám prirodzené sledovanie bazálnej telesnej teploty pomôcť aj v tomto ohľade. Ak si každý deň dôsledne zaznamenávate a sledujete svoju teplotu a pozorujete denné vzorce svojho tela, zistíte, kedy ste najplodnejšia, a môžete prijať opatrenia na zníženie rizika otehotnenia v tomto období. Dôsledné a správne používanie tejto prirodzenej metódy môže byť rovnako efektívne.

Zlepšenie funkcie vašej pohlanskej sústavy pomocou zaznamenávania bazálnej telesnej teploty

Môže vám tiež pomôcť monitorovať vaše reprodukčné zdravie pomocou sledovania vašej bazálnej telesnej teploty. Odchýlky vo vašom grafe teploty môžu odrážať možné problémy s vašou plodnosťou alebo hormonálnou rovnováhou. Sledovanie vašej teploty v priebehu času vám môže pomôcť zachytiť akékoľvek odchýlky a v prípade potreby konzultovať s lekárom. To môže pomôcť pri riešení problémov reprodukčného zdravia včas a podporiť zlepšenie vašej všeobecnej plodnosti.

Prevziať kontrolu nad svojou plodnosťou – poznať vlastný cyklus tela na zabezpečenie alebo predchádzanie tehotenstva

Získaním vedomostí a sledovaním vašej BBT (bazálnej telesnej teploty) môžete získať kontrolu a získať cenné informácie o vašom reprodukčnom zdraví. Či už sa snažíte o tehotenstvo alebo sa ho snažíte vyhnúť, sledovanie vašej teploty môže prispieť k rozhodovaciemu procesu o vašej budúcej rodine. Tieto informácie môžete využiť na prirodzené a zdravé riadenie svojej plodnosti.