Pamatā ķermeņa temperatūra, lai plānotu ģimeni dabiski

Darbojoties ar ķermeņa dabiskajiem cikliem, lai plānotu ģimeni

Mūsu lieliskie ķermeņi darbojas dziļos ritmos un ciklos. Viens no šiem ritmiem ir menstruāciju cikls, 28 dienu process, kas sagatavo sievietes ķermeni iespējamai grūtniecībai katru mēnesi. Apzinoties šo dabisko ritmu, mēs varam to izmantot, lai vadītu mūsu ģimenes plānošanu drošā un veselīgā veidā.

Fertiliteitātes uzraudzība ar pamatā ķermeņa temperatūru

Viena no metodēm, kā sekot līdzi savam auglīgajam laikam un uzzināt par ķermeņa dabiskajiem cikliem, ir izmērīt bazālo ķermeņa temperatūru. Tā ir ķermeņa atpūtas temperatūra, kas var dot noderīgus padomus par to, kad, visticamāk, notiek olšūnu izdalīšanās un jūs esat visauglīgākā. Tādējādi, ikdienā izmērot un reģistrējot savu bazālo ķermeņa temperatūru, jūs varat paredzēt to laiku, kad iespējams iestāsies grūtniecība.

Bazālās ķermeņa temperatūras izmantošana dabiskai dzemdību kontrolei

Tomēr, ja jūs cenšaties nepalikt grūtniece, bazālās ķermeņa temperatūras sekošana var būt arī diezgan noderīga. Tikmēr, kamēr rūpīgi izmērāt un reģistrējat savu temperatūru ikdienā un pazīstat savas dienas ķermeņa ritmus, jūs varēsiet redzēt, kad esat visauglīgākā un veikt pasākumus, lai izvairītos no grūtniecības šajā laikā. Šīs dabiskās metodes pastāvīga un pareiza lietošana arī var būt efektīva.

Reproduktīvās sistēmas uzlabošana ar bazālās ķermeņa temperatūras izsekošanu

Tas var palīdzēt arī jūsu reproduktīvās veselības uzraudzībā, sekojot līdzi jūsu pamatā ķermeņa temperatūrai. Temperatūras grafikā esošās izmaiņas var atspoguļot iespējamās problēmas ar jūsu auglību vai hormonu līdzsvaru. Jūsu temperatūras uzraudzība laika gaitā var palīdzēt pamanīt jebkādas novirzes un, ja nepieciešams, konsultēties ar ārstu. Tas var būt noderīgi, lai laikus risinātu jebkādas reproduktīvas veselības problēmas un veicinātu jūsu vispārējo auglību.

Ņemot savā kontrolē savu auglību — iepazīstiet savas ķermeņa dabiskās iezīmes, lai novērstu grūtniecību vai to sasniegtu

Mācoties un uzraudzot savu BBT, jūs varat pārņemt kontroli un iegūt vērtīgu informāciju par savu reproduktīvo veselību. Vai nu jūs cenšaties kļūt par māti, vai arī vēlaties to izvairīties, temperatūras uzraudzība var palīdzēt pieņemt lēmumus par savu ģimeni nākotnē. Šo informāciju var izmantot, lai kontrolētu savu auglību dabiskā un veselīgā veidā.