EN
Үйдө кан басымын көрүүнүн тартиби:
Сиз цифдик монитор менен кан басымыңызды текшергенде эки санды байкайсыз: жогорку сан жана төмөнкү сан. Жогоруда жайгашкан сан систолдук басымды, баш артерияларыңыздагы жүрөк чыгып турган учурдагы басымды билдирет. Төмөнкү сан диастолдук басымды, жүрөк битиминин ортосунда дем алып турган учурдагы артерияларыңыздагы басымды көрсөтөт. Бул сандар сиздин кан басымыңыз ден соолуктуу аралыкта экенин же ал канча жогору же төмөн экенин аныктоодо чоң роль ойнойт.
Сиздин Кан Басымыңыздын Натыйжаларын Түшүнүү:
Эми сиз сиздин кан басымыңыздын эки санынын маанисин билесиз Цифрлуу кан басымын өлчөөчү курал , сиздин ден соолугуңуз жөнүндө эмне айтып берерин билип чыгыш керек. Эгер сиздин кан басымыңыз туруктуу жогорку болсо, гипертония болушу мүмкүн, бул жүрөк илдеттери менен инсультке жол ачышы мүмкүн. Экинчи жагынан, кан басымынын төмөн көрсөткүчтөрү гипотонияны билдире алат, ал эмгектүү жагында өзүнүн кыйынчылыктарын төрөт. Кан басымынын көрсөткүчтөрүн байкап, кайрылуулар болсо дарыгер менен шартташуу керек.
Сиздин Цифрлуу Кан Басымы Көрсөткүчтөрүн Түшүнүү:
Сиздин кандагы басымдын окууларын түшүнүү үчүн күнүнүн ар кандай убагында бир нече жолу өлчөп алганыңыз маанилүү. Кандагы басым сааттын кайсы убагында, күндөлүк режимиңизде, стресс сезиминде же жеген-ичкениңиз эсепке алынган баарына жараша өзгөрүшү мүмкүн. Убакыт өткөн сайын аралап өлчөп туруу сиздин орточо кандагы басымыңыздын деңгээли канчалык дени сак экени жөнүндө тууралуу маалымат берет. Эң так натыйжалар үчүн, сиздин кошумча келген нускамаларга анык ылайыкташ керек Цифрлуу кан басымын өлчөөчү курал .
Кандагы Басым Департаментинде Көзөмөлдөнгө Тийиштүү Көрсөткүчтөр:
Систолдук жана диастолдук сандардан тышкары, кандын басымынын натыйжаларында көз салып турар керек башка маанилүү сандар бар. Алар сиздин жүрөк чыгымыңызды, бул жүрөк ырдуу атап турган саныңызды жана систолдук жана диастолдук көрсөткүчтөрдүн ортосундагы айырманы – пульс басымыңызды камтыйт. Бул метрикаларды кандын басымынын окуулары менен катар көзөмөлдөп турган сиз көркөмдүк жөнүндө толук маалымат алууга жана убактылык көйгөйдү убактылы аныктай алмай калууга мүмкүнчүлүк берет.
Неде издөө керек:
Окууларды текшергенде көз салуу керек бир нече нерселер бар Цифрлуу кан басымын өлчөөчү курал . 1. Көрсөткүчтөрдө күтүлгөн эмес маанилүү өзгөрүүлөрдү байкап туруңыз: Файлдын башы же газ деңгээлинин азаюнун көрсөткүчтөрү маселени билем берет. Убакыт өтүп шаблондорду издөөнү унутпаңыз — сиздин көрсөткүчтөрүңүз бирдей жогорку же төмөн беле, же бардыгы жайгашкан ба? Акыркысы, жашыңыз жана жынысыңыз үчүн идеалдуу кан басымы диапазону менен салыштырыңыз. Канга тийдириштин кандайдыр куркунуч белгилери бар экенин аныктасаңыз же жыйынтык боюнча суроолор болсо, жардам үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
