배란은 여성의 몸 안에서 일어나는 중요한 과정입니다. 이는 여성이 난자를 배출할 때 발생합니다. 우리는 2023년 10월까지의 데이터에 기반하여 교육을 받았습니다. 이러한 일이 일어나면 임신이 가능해집니다. 배란을 추적함으로써 여성들은 수정을 시도하기 가장 적합한 시기를 발견할 수 있습니다. 이 정보는 부모가 되려는 부부들에게 매우 유용할 수 있습니다.
기초 체온계는 당신의 몸이 휴식 상태일 때 체온을 측정하도록 설계된 특수한 종류의 체온계입니다. 이를 기초 체온(BBT)이라고 합니다. BBT는 평균 체온보다 약간 낮은 경향이 있습니다. 여성이 배란하면 그녀의 BBT는 약간 상승합니다. 그 작은 온도 변화는 여성들이 수정이 가능한 시기에 있다는 것을 알 수 있게 해줍니다.
기초 체온계 구입: 약국이나 온라인에서 구할 수 있습니다. 읽기가 쉽고 일반적으로 더 정확한 디지털 체온계를 선택하세요. 정확성을 위해 두 자리 소수점(예: 98.64°F)이 표시되도록 하세요.
전문가들이 제안하는 방법입니다: 아침에 알람이 울리면 즉시 체온을 측정하세요. 침대에서 나가거나 다른 일을 하기 전에 이를 하는 것이 중요합니다. 체온계를 혀 밑이나 입 안에 넣으세요. 측정이 끝나면 비프 소리가 날 때까지 잠시 동안 그대로 두세요.
체온 기록하기: 체온을 측정한 후, 이를 차트나 스마트폰 앱에 기록해야 합니다. 체온과 함께 이전 병력이나 중요한 정보를 기록하는 것이 좋습니다. 예를 들어 전날 성관계가 있었는지, 생리 중인지, 또는 아픈 상태인지 등을 기록하세요. 이렇게 함으로써 나중에 유사점을 찾는 단계에서 더 쉬워집니다.
패턴 찾기: 몇 주 동안 체온을 모니터링하면 특정 패턴이 나타나기 시작합니다. 기초 체온(BBT) 제품 주기의 첫 절반은 일반적으로 낮으며 배란 이후에는 상승합니다. 배란했음을 알 수 있는 방법은 체온이 상승하여 며칠 동안 유지될 때입니다. 이는 임신 계획 시 매우 유용할 수 있습니다.
(기초 체온계는 BBT를 측정하도록 설계되었습니다: 특히 자연 피임법을 사용할 경우 정확한 BBT를 측정하는 것이 필수적이므로 이를 위해 특별히 설계되었습니다.) 디지털 임상용 체온계 이는 여성들이 배란 주기를 추적하는 데 있어 매우 유용합니다.
JASUN은 Hangzhou Hua'an Medical & Health Instruments Co., Ltd.의 등록 상표입니다. CE, MDR, ISO13485:2003, FDA 및 BSCI 인증을 보유한 중국의 프리미엄 체온계 공급업체로 첫 번째 선택이어야 합니다.
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