EN
Თუ გსურთ, რომ თქვენი სახლი დარჩეს ჯანმრთელი, ერთ-ერთი ძირითადი რამ არის წყალში დაჭერის რეგულარული მონიტორინგი. ვინ იცავდა, და? - წყალში დაჭერი, და? თქვენ შეგიძლია დააკონტროლოთ ეს პროცესი გარემოში ან მედიკოსის/საფეხურის მიერ. ეს ძალიან კარგია! მაგრამ გესა Gaussian რომ შეგიძლია თქვენი წყალში დაჭერის შემოწმება სახლში თქვენ თავისთვის? ეს ჭეშმარიტია! თუ ამისთვის თქვენ გჭირდებათ სპეციალური აპარატი, რომელსაც უწოდებენ წყალში დაჭერის მონიტორი ან სფიგმომანომეტრი. ისწავლეთ, როგორ გამოიყენოთ თქვენი თერმომეტრი სწორად ნაბიჯ-ნაბიჯად მიზნით, რომ ყოველთვის მიიღოთ ყველაზე ზუსტი მონაცემები.
Რა არის წყალში დაჭერი?
Წყალში დაჭერის მონიტორის გამოცდილებამდე, სასარგებლოა იცავოთ, რა არის წყალში დაჭერი და რატომ არის ამავე მნიშვნელოვანი. წყალში დაჭერი არის წყალის წნევა, როგორც ის გადის თქვენს არტერიებში, რომლებიც წყალს იტანს თქვენს სახლში. თუ თქვენ გაქვთ შეცვალილი ბურთი, თქვენ იცით, რომ ჰაერი შიგა წნევა აქვს ბურთის საწინააღმდეგო საფეხურს. ეს მსგავსია იმას, როგორც წყალი წნევა აქვს თქვენი არტერიების საწინააღმდეგო საფეხურს.
Სიხშირი ჩაწერება ორ რიცხვით:
Ზედა რიცხვი ნიშნავს სისტოლურ წნევას. ეს რიცხვი მიუთითებს, თუ რამდენად წნევს სიხშირი არტერიებს თქვენს გულს როცა დაკარგავს.
Ქვედა რიცხვი არის დიასტოლური წნევა. ეს რიცხვი ნიშნავს წნევას თქვენს არტერიებში როცა თქვენი გული მდგომარეობს დარღვევებს შორის, რაც ხდება მას შორის პულსებს.
Ეს ორი რიცხვი ამავე საჭიროა, რადგან ისინი გამოჩნდება, თუ როგორ ფუნქციონირებს თქვენი გული და სიხშირის სურის სისტემა.
Როგორ იყენებთ სიხშირის მონიტორს
Ახლა იქნება ნაბიჯ-ნაბიჯზე გამართლებული სახიდან, როგორ იყენებთ წინაპირი წნევის მონიტორს სახლში. არ გაუვინო; ეს ძალიან რთული არ არის!
Აირჩიეთ სწორი მონიტორი: წინაპირი წნევის მონიტორების რაოდენობა არსებულია. ზოგი ხელითაა, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ თავად გადაჭერთ კუფს, ხოლო სხვები ციფრულია, რაც ნიშნავს, რომ მანქანა აკეთებს ეს თქვენით. აირჩიეთ მონიტორი, რომელიც თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მიიღოთ და რომელიც თქვენ კომფორტულად ახორციელებთ თქვენს ზედა ხელზე. დარწმუნდით, რომ წაიკითხებთ მოთხოვნებს.
Აირჩიეთ სასარგებლო დრო: თქვენი წინაპირი წნევი ცვლილება დღის განმავლობაში, ამიტომ წნევის დრო ძალიან მნიშვნელოვანია. მე ამას ამოწმებს ან რანდელზე (წინანაკ და წინანაკ მედიცინის მიღების), ზოგი სხვები უფრო მარტივად ამოწმებს საღამოს დროს, როდესაც განრიგებულია. რეგულარული დროს არჩევა გეხმარებათ უფრო ზუსტი ზომების მიღებაში.
Მზადება ხელის გულისთვის: როცა წარმოქმნი奂 ხელის წყალწლების წ Gaussian კი, უნდა დააფუჭო თქვენი მაღალი ხელის გული და დააყენოთ მონიტორის ჩარჩენი თქვენს თეხვის ზედა ნაწილზე. ის უნდა იყოს მარტივად შეკრულებული, მაგრამ არა ძალიან მოკლე. ის უნდა იყოს არ ძალიან მოკლე, რადგან ეს არ დაარღვის თქვენს ტენისის ბრიფებს, და არ ძალიან გამოყოფილი, რადგან მაშინ ის არ იმუშაოს.
Პულსის მოძებნა დამოკიდებულია მონიტორის ტიპზე, რომელიც გაქვთ, გჭირდებათ სტეტოსკოპი ან ელექტრონული დეტექტორი პულსის მოძებნისთვის. დააყენეთ ის თქვენს ბარტყეშის შიგნით და მოისმინეთ თქვენი გულის ხმები. ეს უზრუნველყოფს, რომ მონიტორი მიიღოს სწორი მონაკვეთი.
Ჩარჩენის შესართვა: აქ უნდა შეართოთ ჩარჩენი. განახლეთ ღილაკის დაჭერილობა ან ბულბის გადაჭერილობა, სანამ ჩარჩენი მარტივად შეკრულდება თქვენს ხელზე. ის უნდა იყოს საკმარისად მოკლე, რომ წაარღიოს სისanguine გარემო, მაგრამ არა ძალიან მოკლე, რადგან ის მიზარდება უკეთ ან ტკივილს. თუ ძალიან უკეთ გახდება, გამოათხრო.
Გამორთვის ჩაბარება: ჩაბარეთ გამორთვა ნაწილად, სანამ ჰაერი გამოვიდეს, და მოუყურეთ თქვენს გულის ტყუილზე. პირველი ხმა, რომელიც გამოიღება, არის სისტოლური წნევა, ხოლო ბოლო ხმა დიასტოლური წნევაა. მოუყურეთ კითხვებს — ეს ხმები არის გარკვეული ინდიკატორები თქვენი სისტოლური წნევისთვის.
Შენიშვნების ჩაწერა: როცა გაკეთებთ შენიშვნები, ჩაწერეთ ორი რიცხვი, რომლებიც გამოჩნდება მონიტორზე, ასევე თარიღი და დრო. ეს რიცხვების გადამოწმება გაძლევთ თქვენ და თქვენს დოქტორს გასაგებას, როგორ ფლუქტუაცია თქვენი წნევა დროის განმავლობაში და როდის უნდა კონსულტირდეთ დოქტორთან.
Რჩევები კარგი წნევის გასარჩევად
Მოგვიანებით ეს სასარგებლო რჩევები გარკვეული წნევის სწორი გასარჩევად:
Დაადგინეთ და გადარტყათ: შენიშვნის გაკეთებამდე, დაადგინეთ და გადარტყათ რამდენიმე წუთით. ეს დაგეხმარებათ სხეულის გადაწყვეტისა და გაძლევთ უფრო სწორ ზომის შესახებ.
Არ გულისხმოთ და არ ძალებით: ყველაზე კარგია, როცა ქუფი შემავალია ან გამავალია, არ გულისხმოთ და არ ძალებით. ნებისმიერი ძალვა შეიძლება გავლენა ახდენოს შედეგებზე, ხდის მათ ნაკლებად ზუსტს.
Შეამოწმეთ ქუფის ზომა: დარწმუნდით, რომ ქუფი მოსწონს თქვენს ხელს შესაბამისად. თუ ის ან ძალიან პატარაა, ან ძალიან დიდია, ეს შეიძლება გახდეს შედეგები ნაკლებად ზუსტი.
Იყენეთ იგივე ხელი: შეამოწმეთ სიწვავის წნევა ყოველჯერ იგივე ხელით. ეს დაგეხმარებათ, რომ შედეგები იყოს ერთნაირი.
Გაიჭედეთ რამდენიმე შედეგი: მეტი ზუსტობისთვის, გაიჭედეთ სიწვავის წნევა ორ-სამჯერ რამდენიმე წუთის შუაში. შემდეგ, შეგიძლიათ შეადარეთ ეს რიცხვები და მიიღოთ უფრო ზუსტი ზომის შედეგი.
