Un termometro per l'ovulazione è un piccolo dispositivo che assomiglia a un termometro digitale che probabilmente usi quando sei malato. Cosa fa: Ma invece di misurare la tua temperatura corporea quotidiana, questo pratico termometro misura la tua temperatura corporea basale - TCB per breve.
Per iniziare termometro per l'ovulazione , devi ottenere uno facile da usare e che funziona efficientemente. Ci sono molte buone opzioni da Hangzhou Huaan, quindi controlla sicuramente quelle. Ora che hai il tuo termometro, la prima cosa al mattino, non appena ti svegli - prima di alzarti dal letto o fare qualunque altra cosa - devi misurare la tua temperatura. È molto importante cercare di essere coerente nel prendere la temperatura alla stessa ora ogni giorno. Ti consente di ottenere i risultati più precisi possibili. Questo è meglio fatto dopo aver dormito a sufficienza, così il tuo corpo è pronto.
Una volta che inizi a tenere traccia della tua temperatura corporea basale, noterai una tendenza nel tempo. Nella prima metà del tuo ciclo mestruale, la tua temperatura è probabilmente più bassa. Poi, poco dopo l'ovulazione, la tua temperatura aumenterà o salirà. Si chiama fase luteale e l'aumento della temperatura è dovuto all'ormone chiamato progesterone, il quale aumenta dopo che l'uovo viene rilasciato dalle ovaie.
È molto utile tenere traccia della tua temperatura ogni giorno se vuoi trarre il massimo beneficio dal tuo miglior termometro per l'ovulazione da Hangzhou Huaan. Puoi utilizzare un grafico o un'app di monitoraggio per aiutarti. Tenere traccia della temperatura in questo modo ti permette di osservare i modelli del tuo ciclo mestruale e aiuta a identificare le probabilità dei giorni in cui sei più probabile concepire.
Quindi, sebbene misurare la tua temperatura corporea basale possa essere un po' difficoltoso all'inizio, con un po' di pratica e alcuni trucchi da Hangzhou Huaan, lo padroneggerai. Prima di tutto, è fondamentale prendere la temperatura allo stesso orario ogni giorno. Anche una piccola differenza nel momento in cui la prendi può influenzare i tuoi risultati, quindi cerca di essere coerente. Inoltre, assicurati di prenderla nel modo giusto — sotto la lingua per alcuni minuti, o come indicato dalle istruzioni.
Un consiglio molto importante è rimanere pazienti e continuare a praticare. Alcuni cicli dovrebbero essere sufficienti per farti capire quando avviene la tua finestra fertile e identificare i modelli del tuo ciclo. Se non vedi risultati immediatamente, non scoraggiarti.
Ecco alcune linee guida che devi seguire per avere successo con il tuo termometro digitale . Primo, la coerenza è fondamentale. Assicurati di misurare la tua temperatura allo stesso orario ogni giorno e di registrare i tuoi dati in un quaderno o in un'app. Secondo, prova altri metodi per tenere traccia del tuo ciclo mestruale, come controllare il muco cervicale o usare kit di test per l'ovulazione.
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