L'ovulazione è un processo importante che avviene all'interno del corpo di una donna. È quando il corpo di una donna rilascia un uovo. I dati forniti sono aggiornati fino a ottobre 2023. Se ciò accade, è possibile una gravidanza. Tenendo traccia dell'ovulazione, le donne possono scoprire i momenti ottimali per tentare la concezione. Queste informazioni possono essere molto utili per le coppie che cercano di diventare genitori.
Un termometro basale è un tipo speciale di termometro, progettato per misurare la temperatura del corpo a riposo. Questa viene chiamata temperatura corporea basale (TCB). La TCB tende ad essere leggermente inferiore alla temperatura corporea media. Quando una donna ovula, la sua TCB aumenta leggermente. Quel piccolo cambiamento di temperatura può indicare alle donne che si trovano in un periodo in cui la concezione è possibile.
Acquistare un termometro basale: Si possono trovare nelle farmacie o online. Scegli un termometro digitale, poiché sono più facili da leggere e generalmente più precisi. E per precisione, assicurati che vengano visualizzati due cifre decimali (ad esempio, 98,64°F).
Ecco cosa suggeriscono gli esperti: Misura la tua temperatura: Quando suona la sveglia al mattino, misura immediatamente la tua temperatura. Prima di alzarti dal letto o fare qualcos'altro, è importante farlo. Inserisci il termometro sotto la lingua o all'interno della bocca. Lascialo lì per qualche istante fino a quando emette un bip, indicando che ha completato la misurazione.
Segna la tua temperatura: Una volta presa la tua temperatura, dovresti annotarla in un grafico o in un'app sul tuo telefono. Insieme alla temperatura, segna anche eventuali altre informazioni importanti sulla tua storia medica, come se hai avuto rapporti sessuali la sera prima, se sei nel periodo mestruale, o se sei malata. Questo rende più facile trovare somiglianze in una fase successiva.
Cerca dei pattern: Una volta che hai monitorato le tue temperature per alcune settimane, dovresti iniziare a vedere alcuni schemi. Il tuo BBT Prodotti è generalmente più basso nella prima metà del tuo ciclo e più alto dopo l'ovulazione. Sai di aver ovulato perché la tua temperatura aumenta e rimane elevata per alcuni giorni. Questo può essere molto utile durante la pianificazione della gravidanza.
(I termometri basali sono progettati per misurare il BBT: È specificamente progettato per ottenere il tuo BBT Termometri clinici digitali in modo accurato, il che è essenziale se utilizzi tecniche di pianificazione familiare naturale.) Ciò li rende estremamente utili per le donne che tengono traccia dei loro cicli ovulatori.
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