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Comment mesurer votre tension artérielle à la maison :
Lorsque vous vérifiez votre tension artérielle à l’aide d’un moniteur numérique, vous remarquerez deux chiffres : le chiffre du haut et celui du bas. Le chiffre du haut correspond à la pression systolique, qui mesure la pression dans vos artères lors des battements de votre cœur. Le chiffre du bas correspond à la pression diastolique, qui évalue la pression dans vos artères lorsque votre cœur est au repos entre les battements. Ces chiffres jouent un rôle important dans la détermination du fait que votre tension artérielle se situe dans une fourchette saine, ou si elle est trop élevée ou trop basse.
Comprendre vos résultats de tension artérielle :
Maintenant que vous connaissez la signification des deux chiffres sur votre Appareil Numérique de Mesure de la Pression Artérielle , il est temps de découvrir ce qu'ils révèlent sur votre santé. Si votre tension artérielle est régulièrement élevée, vous pourriez souffrir d'hypertension, une affection qui peut augmenter votre risque de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. À l'inverse, des mesures de tension artérielle basses pourraient indiquer une hypotension, qui peut également entraîner divers effets secondaires. Vous devriez surveiller vos mesures de tension artérielle et discuter de vos symptômes avec votre médecin si vous avez des inquiétudes.
Comprendre vos mesures numériques de la tension artérielle :
Il est important de prendre plusieurs mesures à différents moments de la journée pour bien interpréter vos mesures numériques de la pression artérielle. Votre pression artérielle peut varier en fonction de l'heure de la journée, de votre routine quotidienne, si vous ressentez du stress ou si d'autres facteurs pertinents, comme ce que vous avez mangé ou bu, sont pris en compte. Mesurer de manière intermittente sur une période prolongée peut vous donner une meilleure idée de votre pression artérielle moyenne et si celle-ci se situe à un niveau sain. Et pour des mesures plus précises, assurez-vous de respecter les instructions fournies avec votre Appareil Numérique de Mesure de la Pression Artérielle .
Paramètres essentiels à surveiller dans votre rapport de pression artérielle :
Outre les valeurs systolique et diastolique, d'autres mesures importantes doivent être surveillées dans vos résultats de pression artérielle. Elles incluent votre fréquence cardiaque, c'est-à-dire le nombre de battements de votre cœur par minute, ainsi que votre pression pulsée, qui correspond à la différence entre vos mesures systolique et diastolique. En suivant ces paramètres en parallèle de vos mesures de pression artérielle, vous pouvez obtenir une vision plus complète de votre santé cardiovasculaire et identifier plus tôt d'éventuels problèmes.
Que rechercher :
Il y a quelques éléments à surveiller lorsque vous vérifiez les mesures sur votre Appareil Numérique de Mesure de la Pression Artérielle . 1. Restez attentif(ve) à tout changement majeur inattendu dans vos mesures : une diminution de la pression ou des niveaux de gaz indique un problème. Recherchez également des tendances dans le temps — vos mesures sont-elles constamment élevées, basses ou très variables ? Enfin, comparez vos mesures avec les plages de pression idéales en fonction de votre âge et de votre sexe. Si vous constatez des tendances inquiétantes ou si vous avez des questions concernant les résultats, contactez sans hésiter un professionnel de santé pour obtenir de l'aide.
