EN
Miten mitata verenpainetta kotona:
Kun tarkistat verenpaineesi digitaalisella mittarilla, huomaat kaksi lukua: ylempi ja alempi luku. Ylempi luku on systolinen paine, joka mittaa verenpainetta valtimoiden kautta sydämen lyönnin aikana. Alempi luku on diastolinen paine, joka mittaa verenpainetta valtimoiden kautta silloin, kun sydän on levossa lyönnin välillä. Näillä luvuilla on suuri merkitys siinä, kuuluuko verenpaineesi terveelliseen väliin vai onko se liian korkea tai matala.
Verenpaineen tulosten ymmärtäminen:
Nyt kun tunnet molempien lukujen merkityksen verenpainemittauksessasi Digitaalinen verenpainerulla , on aika selvittää, mitä ne kertovat terveydestäsi. Jos verenpaineesi on säännöllisesti korkea, sinulla saattaa olla hypertonia, joka lisää sydän- ja verisuonisairauksien ja aivohalvausten riskiä. Toisaalta matalat verenpaineet voivat viitata hypotoniaan, joka voi myös aiheuttaa oman joukon haittavaikutuksia. Sinun tulisi seurata verenpainetta ja keskustella oireistasi lääkärin kanssa, jos sinulla on huolenaiheita.
Verenpaineen digitaalisten lukemien ymmärtäminen:
On tärkeää ottaa useita mittauksia eri kellonaikoina ymmärtääkseen digitaalisten verenpaineen mittaustulosten merkityksen. Verenpaineesi voi vaihdella päivän aikana, päivittäisten rutiinien, stressituntemusten, syödyn tai juodun vaikutuksesta. Ajankohtaiset mittaukset eri aikoina voivat antaa tarkemman kuvan siitä, mikä on verenpaineesi keskiarvo ja onko se terveellisellä tasolla. Saadaksesi tarkimmat mittaustulokset, varmista että noudatat laitteen mukana tulevia ohjeita Digitaalinen verenpainerulla .
Tärkeät mittarit, joita seurata verenpainekertomuksessa:
Syystolisen ja diastolisen lukeman lisäksi verenpainetuloksista on muita tärkeitä arvoja, joihin kiinnittää huomiota. Näitä ovat muun muassa sykkeesi, joka ilmaisee sydämen sykkeiden määrän minuutissa, sekä pulssipaine, joka on syystolisen ja diastolisen lukeman välinen ero. Seuraamalla näitä mittareita yhdessä verenpaine lukemien kanssa, voit saada kattavamman kuvan sydän- ja verisuonisairauksista ja havaita mahdollisia ongelmia aikaisemmin.
Mitä etsiä:
Verenpaineen lukemia tarkistettaessa on muutamia asioita, joihin kiinnittää huomiota Digitaalinen verenpainerulla . 1. Pidä silmäsi ja korvasi auki yllättävien merkittävien muutosten havaitsemiseksi mittauksissasi: Tiedoston pääteen tai kaasutasojen lasku viittaa ongelmaan. Etsi myös kuvioita ajan kuluessa — ovatko mittauksesi jatkuvasti korkealla tai matalalla, vai vaihtelevat ne joka suuntaan? Lopuksi vertaa mittauksiasi iänne ja sukupuolenne mukaisiin verenpainealueisiin. Jos havaitset pelottavia suuntauksia tai sinulla on kysyttävää tuloksista, ota yhteyttä lääkäriisi tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen saadaksesi apua.
