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Cómo medir tu presión arterial en casa:
Cuando revisa su presión arterial con un monitor digital, notará dos números: el número superior y el número inferior. El número de arriba es la presión sistólica, que mide la presión en sus arterias durante los latidos de su corazón. El número inferior es la presión diastólica, que evalúa la presión en sus arterias cuando su corazón está en reposo entre latidos. Estos números son fundamentales para determinar si su presión arterial se considera dentro del rango saludable, o si es demasiado alta o demasiado baja.
Comprensión de los Resultados de su Presión Arterial:
Ahora que conoce el significado de los dos números en su Monitor Digital de Presión Arterial , es hora de descubrir qué indican sobre tu salud. Si tu presión arterial es regularmente alta, podrías tener hipertensión, una condición que puede ponerte en riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Por otro lado, lecturas bajas de presión arterial podrían indicar hipotensión, la cual también puede traer sus propios efectos secundarios negativos. Deberías monitorear tus lecturas de presión arterial y consultar con tu médico si tienes inquietudes.
Comprensión de Tus Lecturas Digitales de Presión Arterial:
Es importante tomar varias mediciones en diferentes momentos del día para interpretar correctamente tus lecturas digitales de presión arterial. Tu presión arterial puede variar dependiendo de la hora del día, tu rutina diaria, si estás experimentando estrés o si existen otros factores relevantes, como lo que has comido o bebido. Medir de forma intermitente a lo largo del tiempo puede darte una comprensión más precisa de cuál es tu presión arterial promedio y si se encuentra en un nivel saludable. Y para obtener lecturas más precisas, asegúrate de seguir las instrucciones que acompañan tu Monitor Digital de Presión Arterial .
Métricas clave que debes observar en tu informe de presión arterial:
Además de los valores sistólico y diastólico, existen otras cifras importantes que debes vigilar en tus resultados de presión arterial. Estas incluyen tu frecuencia cardíaca, que es el número de veces que el corazón late por minuto, y tu presión del pulso, que corresponde a la diferencia entre las mediciones sistólica y diastólica. Al hacer un seguimiento de estos parámetros junto con los valores de tu presión arterial, podrás obtener una visión más completa de tu salud cardiovascular y detectar posibles problemas con mayor anticipación.
Qué buscar:
Hay algunos aspectos que debes vigilar cuando revisas las mediciones en tus Monitor Digital de Presión Arterial . 1. Mantenga los ojos y los oídos atentos ante cambios importantes e inesperados en sus mediciones: Si observa una disminución en la presión del archivo o en los niveles de gas, esto indica un problema. También busque patrones en el tiempo: ¿sus mediciones son consistentemente altas o bajas, o varían considerablemente? Por último, asegúrese de comparar sus mediciones con los rangos ideales de presión arterial para su edad y sexo. Si identifica alguna tendencia alarmante o tiene preguntas respecto a los resultados, no dude en contactar a su profesional médico para obtener ayuda.
