EN
Πώς να Διαβάζετε την Αρτηριακή Πίεση σας στο Σπίτι:
Όταν ελέγχετε την πίεσή σας με έναν ψηφιακό μετρητή, θα παρατηρήσετε δύο αριθμούς: τον πάνω αριθμό και τον κάτω αριθμό. Ο πάνω αριθμός είναι η συστολική πίεση, η οποία αναφέρεται στην πίεση στις αρτηρίες σας κατά τη διάρκεια των κτύπων της καρδιάς σας. Ο κάτω αριθμός είναι η διαστολική πίεση, η οποία μετρά την πίεση στις αρτηρίες σας όταν η καρδιά σας είναι σε ηρεμία μεταξύ των κτύπων. Αυτοί οι αριθμοί παίζουν σημαντικό ρόλο στο αν η αρτηριακή σας πίεση θεωρείται ότι βρίσκεται εντός του υγιούςς εύρους ή αν είναι πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή.
Κατανόηση των Αποτελεσμάτων της Αρτηριακής Πίεσης:
Τώρα που γνωρίζετε τη σημασία των δύο αριθμών στην Ψηφιακός Μετρητής Πίεσης Αίματος , είναι ώρα να μάθετε τι σημαίνει για την υγεία σας. Εάν η πίεσή σας είναι τακτικά υψηλή, ίσως πάσχετε από υπέρταση, μια κατάσταση που μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Από την άλλη πλευρά, χαμηλές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης μπορεί να υποδηλώνουν υπόταση, η οποία μπορεί επίσης να συνοδεύεται από τα δικά της αρνητικά ενοχλήματα. Θα πρέπει να παρακολουθείτε τις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης και να συζητάτε τα συμπτώματά σας με το γιατρό σας, αν έχετε ανησυχίες.
Κατανόηση των Ψηφιακών Μετρήσεων της Αρτηριακής Πίεσης σας:
Είναι σημαντικό να πραγματοποιήσετε πολλαπλές μετρήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μπορέσετε να κατανοήσετε τις μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης. Η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να μεταβάλλεται ανάλογα με την ώρα της ημέρας, την καθημερινή σας διαδικασία, αν νιώθετε άγχος ή αν έχουν ληφθεί υπόψη άλλα σχετικά στοιχεία, όπως τι έχετε φαγεί ή πιεί. Η περιοδική μέτρηση μπορεί να σας δώσει μια πιο ακριβή εικόνα για τη μέση αρτηριακή σας πίεση και αν αυτή βρίσκεται σε ένα υγιές επίπεδο. Και για πιο ακριβείς μετρήσεις, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες που συνοδεύουν τη συσκευή σας Ψηφιακός Μετρητής Πίεσης Αίματος .
Σημαντικά μεγέθη που πρέπει να παρακολουθείτε στην έκθεση αρτηριακής πίεσης:
Εκτός από τις συστολικές και διαστολικές τιμές, υπάρχουν άλλα σημαντικά νούμερα που πρέπει να παρακολουθείτε στα αποτελέσματα της πίεσης του αίματός σας. Περιλαμβάνουν τον καρδιακό παλμό σας, ο οποίος είναι ο αριθμός των φορών που το καρδιά σας χτυπά κάθε λεπτό, καθώς και την παλμική πίεση, η οποία είναι η διαφορά μεταξύ των συστολικών και διαστολικών μετρήσεων σας. Με την παρακολούθηση αυτών των μετρήσεων μαζί με τις μετρήσεις της πίεσης του αίματος, μπορείτε να αποκτήσετε μια ολοκληρωμένη εικόνα για την καρδιαγγειακή σας υγεία και να εντοπίσετε πιθανά προβλήματα νωρίτερα.
Τι Να Ψάχνετε:
Υπάρχουν μερικά πράγματα στα οποία πρέπει να δώσετε προσοχή όταν ελέγχετε τις μετρήσεις σας Ψηφιακός Μετρητής Πίεσης Αίματος .1. Κρατήστε τα μάτια και τα αυτιά σας ανοιχτά για απρόσμενες σημαντικές αλλαγές στις μετρήσεις σας: Μια μείωση στην πίεση ή τα επίπεδα αερίου υποδεικνύει πρόβλημα. Επίσης, ψάξτε για τάσεις με την πάροδο του χρόνου — οι μετρήσεις σας είναι συνεχώς υψηλές ή χαμηλές, ή διακυμαίνονται συνεχώς; Τέλος, βεβαιωθείτε ότι συγκρίνετε τις μετρήσεις σας με τα ιδανικά εύρη πίεσης για την ηλικία και το φύλο σας. Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε ανησυχητικές τάσεις ή έχετε ερωτήσεις σχετικά με το αποτέλεσμα, επικοινωνήστε με τον ιατρό σας για βοήθεια.
