Základní tělesná teplota pro přirozené plánování rodiny

Práce s přirozenými cykly těla pro plánování rodiny

Naše nádherná těla fungují na hlubokých rytech a cyklech. Jedním z těchto rytmů je menstruační cyklus, 28denní proces, který připravuje ženské tělo na možnost těhotenství každý měsíc. Poznáním tohoto přirozeného rytmu můžeme tento rytmus využít k bezpečnému a zdravému plánování rodiny.

Sledování plodnosti pomocí základní tělesné teploty

Jednou z možností, jak sledovat své plodné dny a zjistit více o přirozeném cyklu svého těla, je měření bazální tělesné teploty. Jedná se o teplotu těla v klidovém stavu, která vám může poskytnout užitečné informace o tom, kdy pravděpodobně ovulujete a budete nejplodnější. Pokud si tedy denně zaznamenáváte svou bazální tělesnou teplotu, můžete předpovědět dobu, kdy je největší pravděpodobnost otěhotnění.

Využití bazální tělesné teploty pro přirozenou antikoncepci

Pokud se však snažíte nepotkat, může být sledování bazální tělesné teploty také poměrně užitečné. Pokud pečlivě denně měříte a zaznamenáváte svou teplotu a znáte denní vzorce svého těla, budete schopni identifikovat své nejplodnější dny a přijmout opatření, jak snížit riziko otěhotnění v těchto dnech. Důsledné a správné použití této přirozené metody může být rovněž účinné.

Zlepšení funkce vaší reprodukční soustavy pomocí měření a zaznamenávání bazální tělesné teploty

Může vám také pomoci sledovat vaše reprodukční zdraví pomocí měření bazální tělesné teploty. Odchylky ve vašem grafu teplot mohou odrážet možné problémy s plodností nebo hladinou hormonů. Dlouhodobé sledování teploty vám může pomoci včas rozpoznat jakékoliv odchylky a v případě potřeby se poradit s lékařem. To může pomoci při řešení problémů s reprodukčním zdravím včas a podpořit zlepšení vaší obecné plodnosti.

Uchopte svou plodnost do vlastních rukou – poznávejte vlastní tělesný rytmus pro prevenci nebo dosažení těhotenství

Znalostí a sledováním vaší BBT (bazální tělesné teploty) můžete získat kontrolu a cenné informace o svém reprodukčním zdraví. Ať už se snažíte o otěhotnění nebo se ho snažíte vyhnout, sledování teploty může přispět k rozhodování ohledně vaší budoucí rodiny. Těmito informacemi můžete přirozeným a zdravým způsobem řídit svou plodnost.