مقياس درجة حرارة القاعدي

استخدام ميزان درجة الحرارة القاعدية لمراقبة هرموناتك

الهرمونات هي مواد كيميائية خاصة ينتجها جسمك لتساعد في تنظيم العديد من الأمور المهمة، بما في ذلك التبويض وفترات الدورة الشهرية. أثناء التبويض، يطلق جسمك هرمونًا يُسمى البروجستيرون. هذا الهرمون يؤدي إلى ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم. يمكن تتبع وقت حدوث التبويض باستخدام مقياس درجة حرارة القاعدي الذي يمكنك فحصه يوميًا. هذه المعرفة يمكن أن تساعدك في تحديد الوقت المناسب لمحاولة الإنجاب.

ال مقياس الحرارة الرقمي تأتي بمختلف الأنواع، لذا عليك اختيار الأنسب لك. بعضها رقمية، وهي تعرض الأرقام على الشاشة لقراءة سريعة. أما الأخرى فهي ما يُعرف بالمجسات التناظرية؛ تحتوي على إبرة صغيرة تتحرك لتشير إلى درجة حرارتك. المجسات الرقمية عادة ما تكون أكثر دقة، لكن يجب أن تتذكر شحن البطارية. المجسات التناظرية لا تحتاج إلى بطاريات، لكن قد يكون من الصعب قليلاً قراءتها بدقة. عند اختيارك لمجس الحرارة، فكر في ما أنت مرتاح لاستخدامه يوميًا.